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    幼儿冬季预防感冒小常识
    发布时间:2018-12-12    次浏览
     

    1、注意节制饮食

    “若要小儿安,三分饥与寒?!毕衷谟行└改缸艿P暮⒆映缘蒙?,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。

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    冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。

    3、坚持户外活动

    应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。同时不坐凉地.

    4、多晒太阳

    阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

    5、定时通风换气,注意室温

    冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于 23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则容易感冒。

     
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